La maison de Bree

Bonjour !

Demain, c'est LE grand jour puisque je me lance dans le programme Lebootcamp de Valérie Orsoni pour 6 mois au minimum !

En effêt, j'ai beaucoup de poids à perdre (environ 39 kilos ... non vous ne rêvez pas ! non vous avez bien lu 39 ! non vous n'êtes pas victime d'un décollement de rétine foudroyant !)

Une telle décision se prépare ....C'est pour cela que, suite à mon inscription sur le site, je vais mettre au point dès aujourd'hui ma stratégie minceur gagnante :

1 - faire les courses en suivant le menu donné aux abonnés

2 - éloigner les tentations dans la maison (mon mari peut bien monter dans le grenier pour grignoter sa barre chocolatée en plus ça lui fera du sport !)

3 - ressortir les accessoires de sport (basket, survêtement) qui moisissait dans mon placard depuis 1987 au moins

4 - me faire un coin LBC dans ma cuisine (histoire de pas courir après mon menu partout dans la maison)

5 - bien annoncer à tout le monde que je suis fermement décidée à perdre du poids ! na !

On se revoit demain pour le bilan de départ (ça va faire mal, je crois !)

Toute Flylady qui se respecte possède un journal de contrôle qui renferme ses précieuses routines. Voici donc les miennes !

Je les fait tout de suite après le repas du soir, comme nous ne sommes ni des couche-tard, ni des accros de la télé, elles sont terminées à 20h !

Après le repas du soir :

- je débarrasse la table, je fais tremper la vaisselle dans l'évier, je nettoye la table

- je stocke les restes du repas, je jette un coup d'oeil sur le menu du lendemain et je décongèle en conséquence, je fais les sandwich pour les zouzous si besoin, je prépare le café

- je fais la vaisselle complètement, je nettoie les plans de travail et la gazinière, je donne un coup de balai

- je nettoye les wc, je jette une pastille d'eau de javel dans la cuvette, je range le salon et la salle à manger

- je vérifie que mon évier est rutilant, je mets un torchon propre

- je prépare les affaires et les vêtements pour le lendemain, je cire les chaussures, je regarde l'agenda

- je trie le linge pour la battée du lendemain

- je me démaquille, je prends ma douche, j'enfile mon pyjama et zou ! au dodo !

Voici le tableau :

routines

Toutes les Flyladies le savent, la méthode FlyLady commence par le nettoyage de l'évier ! c'est le fameux "Shine your sink!" que vous connaissez toutes !

Il y a sept ans (déjà!!!) lorsque je suis devenue une Flybaby, j'ai adopté ce principe tous les jours et c'est vrai que c'était un vrai bonheur au matin de déjeuner dans une cuisine propre et rangée avec un évier brillant !

Pas si brillant que cela en fait ... car mon évier étant en inox (de chez Ikea) et l'eau dans le Pas-de-Calais étant très calcaire, je ne parvenais jamais à obtenir le brillant tant voulu.

Durant des années, j'ai utilisé un tas de produits, tous aussi inefficaces et toxiques!

La semaine dernière, Marthe et Marie et  Ady ont sauvé mon évier ! Grâce à leur spray, mon évier a retrouvé un éclat jamais obtenu !

Maintenant, je porte des lunettes de soleil en permanence quand je suis dans ma cuisine !

Mon mari a-do-re les barres de céréales ! comme il fait de longues journées, elles lui permettent de tenir longtemps au bureau. Mais je n'aime pas le voir ingurgiter toutes ces cochonneries, pleines de sucres raffinés et de conservateurs ! Alors, une fois par semaine, je fais une fournée de barres de céréales maison dont voici la recette :

Il faut :

Pour 6 barres

- 60 gr de poudre d'amande

- 60 gr de farine complète

- 60 gr de flocons d'avoine

- 1 blanc d'oeuf

- 40 gr de miel

- 30 gr d'huile (si possible d'olive pas trop parfumée)

- 35 gr de raisins secs

- 1 pincée de levure chimique

- un jaune d'oeuf pour colorer

- un moule en silicone pour financiers

Marche à suivre :

1 - Dans un saladier, mélangez la farine, la poudre d'amande, les flocons d'avoine et la levure

2 - Ajoutez le miel, l'huile et le blanc d'oeuf

3 - Ajoutez les raisins secs - formez une boule

4 - Faites préchauffer votre four à 180° (th.6)

5 - Dans un moule en silicone pour financiers, tassez la pâte pour obtenir des barres bien rectangulaires

6 - Avec un pinceau, passez un peu de jaune d'oeuf sur les barres

7 - Enfournez pour environ 15 min.

8 - Sortez les barres pour 10 min puis remontez-les dans le four éteint mais encore chaud jusqu'à complet refroidissement. C'est cela qui va leur donner leur croustillant !

Pour chouchouter votre peau, rien de tel qu'un bon gommage ! Je vous propose une recette perso, parfumée au citron et à la noix de coco, qui laissera votre peau parfaitement exfoliée, hydratée et douce.

Il faut :

- un gros pot en verre avec couvercle parfaitement désinfecté

- 100 ml de lait corporel neutre bio

- 1 càs de noix de coco râpée

- 2 càs de son d'avoine

- 70 gt de HE de citron

Marche à suivre :

1 - Versez le lait neutre dans un saladier

2 - Ajoutez un par un les autres ingrédients

3 - Mélangez avec un mini-fouet

4 - Versez dans le pot, étiquettez (20 applications en moyenne)

Mode d'emploi :

Une fois par semaine, appliquez le généreusement sur la peau humide, massez et rincez abondamment.

Votre épiderme sera doux, agréablement parfumé et hydraté.

A bientôt !

Rooo ! regardez-la cette pauvre petite bougie que vous venez d'achetez chez Ikea ! comme elle a l'air toute triste à côté de ses copines, les bougies fantaisies !

Heureusement, grâce à une petite astuce et trois bouts de ficelle, nous allons redonner un peu de pep's à cette bougie tout en l'assortissant encore plus à la déco de votre maison.

L'idée, c'est de customiser votre bougie !

Pour cela il vous faut :

- une bougie (ben oui!)

- une chute de papier peint fantaisie

- un ruban mètre

- un crayon à papier

- une règle

- des ciseaux

- du scotch

- un ruban

Marche à suivre :

1 - Je prends les mesures de ma bougie qui fait 13 cm de haut et qui fait 21 cm de diamètre

2 - Sur l'envers de ma chute de papier peint fantaisie, je trace un rectangle long de 21 cm mais haut de 11 cm

3 - Je découpe soigneusement le papier

4 - J'enroule la bande de papier peint autour de la bougie en la centrant bien

5 - Je fixe au dos avec un peu de scotch

6 - Je décore d'un ruban

Tadaammm!!!

Bon évidemment, comme cette bougie comporte du papier, du scotch et du ruban, on va s'abstenir de l'allumer (on ne met pas le feu à la baraque, quand même !!!!)

Il existe aussi une variante avec du tissu. Dans ce cas, on fixera le tissu avec un petit point de couture !

A bientôt !